una buena alimentacion

Para que un niño tenga mejor salud fisica es necesario alimentarlo con comidas ricas en hidratos de carbono, contenga un tercio de grasas y el resto que sea cubierto de proteínas.
Cuando los padres dan a los hijos la atención debida y se preocupan por su alimentación, las posibilidades de que sufran sobrepeso son bajas. El control de los adultos es fundamental a la hora de prevenir la obesidad infaltil. Para eso es necesario obedecer a algunas pautas alimenticias, considerando que los primeros años de vida de un niño son cruciales en su educación cuales consideran ustedes que son las pautas mas importantes para una buena alimentacion?